Coaching en ligne
Si tu souhaites travailler plus en profondeur, apprendre avec moi à gérer ton anxiété ou tes émotions, prendre confiance en toi, sortir de la dépendance affective recevoir des conseils personnalisés, le coaching est fait pour toi !
À propos de moi
Je m'appelle Kévin, tu me connais peut-être sous le nom de @mavie_sereine sur les réseaux sociaux. Je suis thérapeute de formation, coach bien-être et auteur du livre "j'aime mon stress le pouvoir d'une vie sereine et apaisée". Depuis plus de 8 ans, j'accompagne mes clients en cabinet et à distance à se libérer de leurs troubles, à être plus heureux et serein dans leur vie. Je suis spécialisé sur l'hypersensibilité, les troubles anxieux, et la dépendance affective.
Mes accompagnements
Coaching : Gestion de l'anxiété
Tu as peur de t'exprimer, de parler en public. Tu es trop perfectionniste ou sensible au regard des autres. Faire des choix est difficile pour toi, et tu manques d'assurance et de confiance en toi.
Tu ressens souvent cette boule au ventre ou cette oppression dans la poitrine qui rendent certaines situations de ta vie inconfortables ?
À travers ce coaching, je t'aide à relativiser, à prendre du recul par rapport à ce qui te tracasse, à te faire confiance, à être plus serein et à lâcher prise.
Coaching : Mieux vivre son hypersensibilité
Pour beaucoup de personnes, être hypersensible, c'est être hyper imparfait. Les hypersensibles, ressentent fréquemment un sentiment d'étrangeté, de décalage, de rejet, et de différence et finissent par en souffrir.
À travers ce coaching, je t'aide à développer des stratégies pour mieux gérer tes émotions et les déclencheurs émotionnels. Grâce à des exercices de PNL, de pleine conscience, et de coaching, je t'apprends à accepter ton hypersensibilité, à améliorer ton estime de toi, et à t'accepter tel que tu es.
Coaching : Sortir de la dépendance affective
Tu as beau recevoir de l’amour, de l’attention, et de l’affection autour de toi, cela n'est jamais suffisant. Tu ne te sens jamais rassasié, heureux, ou comblé. Et pour en recevoir toujours plus, comme un drogué avec une addiction, tu donnes beaucoup de ta personne, quitte à t'oublier. Tu redoutes les séparations par peur de te retrouver seul, tu vis à travers les autres, tu as besoin que les autres t'aiment pour te sentir vivant et heureux dans ta vie. Ton état émotionnel varie en fonction des comportements de ton partenaire.
À travers ce coaching, je t'aide à devenir une personne équilibrée et autonome affectivement, à vivre des relations saines et équilibrées, à combattre ta peur de l'abandon et ta jalousie excessive, à prendre des décisions en te faisant confiance, et à développer ton amour-propre.
Nous travaillerons ensemble sur 3 axes : la guérison de tes blessures du passé (blessure de l'abandon, du rejet...), la reconstruction de ton estime personnelle et sur le développement de ton autonomie affective... 3 ingrédients indispensables pour se libérer de la dépendance affective.
Préparation mentale pour les sportifs
Tu souhaites améliorer tes performances sportives, atteindre tes objectifs, et cesser de sous-performer lors des grands rendez-vous et des compétitions.
Tu aimerais apprendre à mieux gérer ton stress et tes émotions, renforcer ta résilience et ta force mentale, arrêter de te limiter, et accroître ta capacité à tolérer la douleur de l'effort. Alors ce coaching est fait pour toi !
Nous travaillerons ensemble notamment la gestion du stress avant et pendant les compétitions, la gestion de la douleur pendant l'effort, et l'endurance physique et mentale (la capacité de répéter un geste, un effort dans le temps).
Mes outils
PNL & exercices de coaching
Une approche qui explore les liens entre les processus neurologiques, le langage et les comportements appris, en utilisant des techniques de reprogrammation mentale pour améliorer sa communication, atteindre ses objectifs, ou changer un comportement.
TCC & Mindfulness
Une méthode thérapeutique qui vise à identifier et modifier les pensées négatives automatiques et les comportements dysfonctionnels, en se concentrant sur la résolution de problèmes actuels et l'acquisition de compétences pour mieux gérer ses émotions.
ACT et exercices de libération émotionnelle
Une thérapie qui combine des techniques de pleine conscience et de stratégies de changement comportemental, dans le but de permettre aux personnes d'accepter leurs émotions puis de de s'en libérer.
Hypnose Moderne
Une forme d'hypnose qui intègre des techniques contemporaines, souvent plus directes et axées sur la suggestion, pour faciliter des changements rapides et ciblés dans le comportement ou l'état mental.
Hypnose Humaniste
Une approche de l'hypnose qui met l'accent sur la conscience élargie et la connexion à soi, visant à harmoniser l'esprit, le corps et les émotions pour favoriser le bien-être global.
Hypnose Ericksonienne
Une approche thérapeutique qui utilise le langage indirect et des métaphores pour accéder à l'inconscient, permettant ainsi de susciter des changements positifs de manière subtile et respectueuse.
Coaching IMMERSION 👇🏻
Pour être à tes côtés, suivre ton évolution, te conseiller, et t'aider à dépasser tes peurs et blocages, j'ai créé le coaching IMMERSION (limité à seulement 10 places).
Il s'agit de mon coaching le plus avancé. Tu as accès à une messagerie privée pour m'envoyer tes messages et questions, ainsi qu'à tous mes programmes et formations à vie.
Je t'accompagne pendant 52 semaines, avec 2 séances de coaching par mois et un suivi hebdomadaire.
FAQ : Questions fréquemment posées
Comment se déroule un coaching avec moi ?
Un coaching commence toujours par un entretien avec moi au préalable de 40 minutes, ou nous discutons ensemble de votre problématique en détail dans le but de maximiser la vitesse de votre changement. Suite à cet entretien, nous planifierons ensemble des objectifs et nous programmons ensemble la première séance de coaching.
Quels sont les tarifs des séances de coaching ?
Le premier entretien de 40 minutes est facturé 80€.
Chaque séance de coaching est ensuite facturée 100€, la durée moyenne d’une séance est de 1 heure.
Le paiement de chaque séance est à réalisé avant le début de celle-ci.
Combien de séances sont nécessaires ?
Tout dépend de votre objectif, en moyenne il faut compter entre 3 et 5 séances pour des résultats optimaux.
Prise de rendez-vous 👇🏻
Vous pouvez me contacter par email à l'adresse suivante : contact@mavie-sereine.com
ou directement depuis ma page Instagram (en cliquant sur l'icône ci-dessous)👇🏻